月经周期是指两次月经第1日的间隔时间。月经来潮时，卵巢中卵泡发育、增生，分泌雌激素，子宫内膜增殖，月经来潮后第14天左右，卵泡成熟，卵泡破裂出血，排卵后形成黄体，分泌大量的雌激素、孕激素，子宫内膜转变为分泌期。10天左右黄体萎缩(若末受孕)，激素撤退，内膜自动脱落而出血，月经来潮，这种变化，即为月经周期。　　月经周期一般为30天，但周期的长短，不仅每个人不尽相同，就是本人也不尽一致。据文献统计，月经周期在2l-35天之间者占70％以上。另外，月经周期的长短又与种族、气候有关，如热带妇女周期较短，而北极爱斯基摩人则只在夏季行经。根据我国的调查，目前公认20-36天是月经周期的正常范围。妇女除正常的周期外，尚有几种特殊情况：有个别健康女子，2个月来潮1次，中医称之为“并月”，3个月来1次的称为“居经”或“季经”，1年来1次的叫“避年”。妊娠后按月行经的称为“激经”，终生不行经而能受孕的叫做“暗经”。这些没有任何不适症状的特殊现象，生理及生殖功能末受影响仍可视为正常。

　　女阴干枯是什么病?
　　女阴干枯，是发生于女阴部位的硬化性萎缩性苔藓。本病少见，病因未明，好发于绝经期妇女。
　　硬化性萎缩性苔藓主要表现是皮肤损害为瓷白色的扁平丘疹，表面有小的黑头粉刺样毛囊性角质栓，四周绕以红晕。丘疹开始为绿豆大或更大，圆形、卵圆形或不规则形，境界清楚，有光泽，紧密排列而不融合，部分损害中心轻度凹陷，触诊时较硬。后期，皮损出现羊皮纸样萎缩，且可融合成界限清楚的白色斑片。其表面皱缩，毛囊口和汗孔扩张伴有棕黄色角质栓。白斑中央可起大疤和血疤。剧痒或无自觉症状。晚期，皮损萎缩成为略微凹陷的疤痕，也有皮损自行消失后不留痕迹。大疤性损害消退后可形成较多的粟丘疹。女阴干枯的特征是界限清楚的淡白色损害，累及大小阴唇，可延伸到会阴、肛周和腹股沟。损害常有剧痒。由于局部不断搔抓、摩擦和潮湿，损害类似浸渍褶烂。偶 见大疱、水疱及出血性损害，常有疼痛感。有的患者肛周、女阴部的白色萎缩可形成特殊的“8”字形或“哑铃”形外观，其女阴及肛门则构成此“哑铃”的球部。大小阴唇、阴蒂及系带可完全萎缩，阴道口变狭。本病还可累及颊融膜、舌及硬脖等口腔教膜，表现为白色斑块，呈网状外观或形成表浅性溃疡。
　　女阴干枯病人，应大剂量内服维生素E、己烯雌酚、氯喹及维生素A。外用黄体酮软膏、已烯雌酚软膏、维生素A软膏、肤轻松霜等。皮损内可直接注射皮质类固醇激素，每l-2周1次。此外，皮损区可试用激光等治疗。
　　女阴干枯能发展为鳞状细胞癌，一旦患有此病，应长期观察治疗，有恶变倾向时，可行外阴切除术。
　　来源：妇女健康知识

　　乳腺癌的早期症状有哪些？　　30岁到40岁之间，女性患乳腺癌的概率是1/250;而在 41岁到50岁之间，概率增长到1/67。不过，随着早期检测技术水平的提高，乳腺癌死亡率较以往已有大幅度下降。请注意以下乳腺癌的早期症候：乳房中产生新的硬块或者增厚;乳房的大小或者形状变化;皮肤粗糙或者起皱纹;乳房皮肤膨胀、变红或者变暖;乳房有痛点且不随月经周期变化;乳房分泌或分泌物中有血;乳头内陷;一侧乳头发痒、疼痛或者角化。　　乳房常常发现有分泌物？　　乳房有分泌物是一类常见问题。大多数哺育过的女性在乳头周围受到挤压时都会产生液体。但当下面的情况发生时，您最好去医院检查：没有受到外界刺激，自发出现分泌物;经常出现分泌物，且只出现在一侧乳头;分泌物中有血。乳头有血样的分泌物，是比较严重的问题，45%是乳管内乳突瘤，其他原因包括纤维囊肿、乳管扩张或是怀孕末期症状等等，也有15%的可能是乳腺癌。　　体育运动可使女性患乳腺癌的概率降低40%　　美国Seattle Fred Hucthinson癌症研究中心工作人员、《健美乳房》杂志主编Anne McTiernan博士指出，对于20岁之后参加工作的女性而言，体育运动的效果更加明显。她建议女人们应该每天坚持半个小时的体育锻炼。　　每月一次自查　　每月抽出一点时间，在沐浴之后平躺下来，认真做乳房自我检查。最佳时间则是在生理周期开始之内的7天，或者结束之后第4天。无论如何，关爱自己都是每个聪明女性应有的态度--80%有触感的乳腺肿瘤都是被患者自己发现的。　　乳腺癌有很明显的家族遗传倾向　　遗传因素已经被认为是乳腺癌发生的重要原因。如果家族中有人曾经患乳腺癌，那你本身罹患乳腺癌的机会则约为常人的2～3倍。饮食习惯也是乳腺癌重要诱因之一，好食高脂肪类食物的国家，其乳腺癌致病率也较高，因而从饮食观点建议，不妨多食绿色蔬菜、十字花科植物等含纤维质量较多的食物。　　不受欢迎的毛发无关紧要　　乳头周围可能会长一些细微的毛发。不必担心，剪掉或者拔掉它就可以了。这只是个小CASE。　　健康地打发时间　　在繁忙的工作间隙，每天抽出一点时间，做一点适当的扩胸运动不仅仅是为了使胸部的形状更好看，更重要的是能够使胸部的血脉流通，减少患乳房疾病的可能。对于长期伏案工作的职业女性，这一点尤其重要。　　乳房肿瘤 ≠ 乳腺癌　　乳房中如果出现圆形、橡胶质感的硬肿块并不意味着

　　阿美的丈夫晚上往往失眠。一次阿美巧遇刚从美国读医学博士归来的大学同窗，禁持续向她咨询起丈夫的失眠病来。老同窗正言直谏地问阿美：“你能主管你丈夫的‘性’心思吗？你确凿他的失眠跟你们的性生活无关吗……”几句话让阿美陷入奋力中。　　婚后性生活－美国生理学家经大多调查知道，性生活不齐全是一些人失眠的主要前因。当一个人正处于性欲兴旺日期而又长时间得不到发泄时，神经系统便处于高度的亢奋状态，于是失眠便接踵而来。因此，大量习惯性失眠的男性，要是不是因为太大的劳作力量和太多的消息要琢磨外，很大致就是跟性忍耐有关。　　婚后性生活－阿美专注关怀丈夫的健康，总是挂心跟丈夫同房太多会涉及到他的身体健康，于是与丈夫分床而睡，只有周六两人才回到一张床上，不想却粗率了丈夫引起这种疾病的基本。于是，阿美不再延续与丈夫分床而眠，很痴消息都开端顺其自然。让人想不到的是，两周后丈夫的失眠就不治自愈了。　　女人看重情爱，而男人更看重性爱。男人普通“有泪不轻弹”，而往往通行性生活来宣泄恐慌、悲痛、悲观等心思。他们悲痛的时候，性生活是使他们体验慰问和安全的好方法。因此，当丈夫心思低落时生动挨近你，妻子不妨通行性感的肢体语言凝神让他依附，他可以向你倾诉一切。　　婚后性生活－大量女性为了展现自身对丈夫的爱，频繁把丈夫当作一个孩子一样，让他衣来伸手饭来开口，无形中扮演了一个“老妈子”的角色。开端，男人还喜欢被策应，但要是长时间让丈夫处于一个被溺爱、被把守的环境中，做妻子的会逐渐薄味自身的妻子角色，她的丈夫就越难以用性爱的方式看法她。　　所以，妻子学会主管丈夫的“性心思”，对婚姻可是大有获益哦。

　　大凡前列腺炎患者恐怕都有这样的遭遇：患病已经很久了，也去过好多医疗机构，药也用了很多种，但症状总是反反复复。治疗之后就有所好转，一旦停药没过多长时间疾病又依然如故。很多人为此丧失了继续治疗的勇气。为什么“小小的炎症”却如此难治呢？本期关键搜索我们一起来讲述前列腺久治不愈的原因，以及如何应对那些普遍存在的防治误区。
　　探寻久治难愈三大原因
　　原因探寻一：病因复杂
　　以往有关资料表明，过去导致前列腺炎的微生物多半为大肠杆菌、链球菌等常规致病菌。近些年来，各种细菌、真菌、病毒、支原体、衣原体等都加入了致病菌行列。它们可以从尿道外口直接进入前列腺，也能通过血液、淋巴液循环至前列腺。多种致病微生物的参与，使得单一的药物和单一的治疗手段很难起到满意的疗效。有时，甚至连是何种微生物引起的炎症都无从知晓，治疗就更带有盲目性特别是特异性前列腺炎。此外，多样化的致病原因是前列腺炎难治的又一重要原因。
　　原因探寻二：首治不当
　　很多患者知道自己得了前列腺炎之后，觉得很不好意思，不但不去正规的医疗机构治疗，反而到处查阅有关前列腺炎治疗的资料，根据自己对医学知识的一知半解便自行用药。也许，这在短时间内会带来一定的疗效，但从长远来看，这种治疗方法并不能断根。大量的临床观察表明：不规范的首次治疗会使细菌、病毒等微生物产生耐药性，从而使一些本来疗效显著的药物失去效力。更重要的是，盲目用药会导致机体免疫系统功能的紊乱，降低抵抗力，使人体与生俱来的抗病能力被削弱，使病情雪上加霜。此外，不规范的治疗还会导致疾病的反复，这种反复会加剧疾病对健康的损害，而且还会引起一些并发症。由此可见，以上这些因素都会增加治疗的难度。很多患者久治不愈，正是基于上述原因。
　　原因探寻三：结构特殊
　　前列腺特殊的解剖结构和生理功能，是前列腺炎易患难治的主要原因。从解剖学角度来看，前列腺深居于男性的盆腔内，在其外部有一层药物难以透过的脂质包膜，这就是药物治疗难以彻底根治的主要原因。此外，从组织角度来看，前列腺为一复管泡状腺，腺管细长且弯曲，开口处的直径很小。因此，在炎症状态下，很容易因为水肿而堵塞，导致腺体内部的炎性分泌物无法顺利排出，从而导致感染迁延不愈。
　　前列腺作为男性生殖系统的重要器官，和其他组织器官的关系非常密切。特殊的

　　1.全身放松，浸入色彩斑斓，芳香四溢的泡泡浴中，唤醒你所有的感觉。　　2.将等量的按摩油和无味的清洗液相混合，倒入手中，将这种混合物涂在你的胳膊上，做一次迷你芳香疗法按摩。　　3.用薰衣草盐刷擦洗身体，然后洗一个热水澡，这会使你们肌肤柔嫩，睡眠充足。盐会使水充满芳香，油会使肌肤保持湿润。　　4.把热水倒入碗内，再放一点浴胶。把双手浸入其中，手心要朝上，这时你会感觉体内的压力全部释放了。　　5.不要将鲜花放在餐桌上，要把它们放在化妆镜旁，这样早晨一起来，你就会感到精神振奋。　　6.用一块棉毛巾蘸上薄荷精化油，放入塑料袋里，一整天你都可以嗅到浓郁提神的香味。　　7.劳累了一天之后，让自己洗一个恢复精力的热水澡：将两汤匙的小苏打，一杯浴盐和十滴薰衣草精化油混在一起，放入充满热水的浴缸里。　　8.随时喷洒芳香疗法的香气，使自己紧张的神经镇定下来。　　女人千万不要这样洗澡　　很多人都认为洗冷水澡有益于健康，很多女性朋友也加入到这个行列，并且一年四季坚持不断。殊不知，洗冷水澡对女性来说，会让一些妇科疾病乘机“沾”上身来！　　洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免。女性因其特殊的生理原因，特别是在经期，哺乳期，怀孕期间的女性朋友，遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调，闭经，腹痛，而且许多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病，严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。　　对于那些身体体质较差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否则本来抵抗力较差，因冷的刺激，会引发感冒、发热等疾病。但是，可以长期坚持用冷水洗脸，促进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。　　来源：上海妇科病网

　　许多性病患者因忽视了生活中的自我调养，导致治疗效果不佳，甚至转为慢性，或引起并发症。那么，患性病后应注意什么呢？
　　1、休息
　　患性病后，应注意休息，切忌过劳，过于劳累导致性病病情加重或复发者，临床上屡见不鲜。急性淋病、非淋、前列腺炎、附睾炎、盆腔炎患者，都宜卧床休息。对于慢性性病患者切忌熬夜、通宵达旦地工作或娱乐，否则会严重影响治疗效果，使疾病迁延不愈。
　　2、忌口
　　患性病后，不宜吃辛辣刺激性食品，如辣椒、生姜以及饮浓茶、浓咖啡等。刺激性食品可引起组织充血、加重炎症反应，此外，牛、羊、狗、雄鸡肉也不宜吃。
　　3、寡欲
　　性病未治愈时，应禁止性生活。因性生活会对尿道造成机械性损伤，加重病情。性病传染性很强，性生活会导致性病传播，危害他人健康。
　　4、戒酒
　　饮酒是性病患者的大忌。饮酒会削弱身体的抵抗力，促使炎症加重和扩散，导致性病转为慢性或引起前列腺炎、附睾炎等并发症。饮酒还是引起性病复发的重要原因。
　　5、营养
　　慢性性病患者应注意补充营养。牛奶、蛋、鱼、猪肉、豆制品含丰富的蛋白质及其他营养素，能帮助组织修复，增强身体的免疫力，促进身体恢复，此外，还要注意补充维生素和微量元素。患急性性病时，可服维生素C，因维生素C可增强免疫力和抗炎。
　　6、清心
　　患性病后，应保持心态平和，切忌怒气冲冲或忧心忡忡。人的情绪与疾病及身体免疫力有很大关系，情绪不好时，人体免疫力下降，易罹患传染病或加重原有疾病的病情。
　　来源：女性性病知识

　　慢性前列腺炎越来越困扰着男士们，其发病率高、发病时间长，近年呈现年轻化的趋势，前列腺炎的病因到底是什么？专家指出：不同的前列腺炎患者在临床上会表现为不同的综合性症状，这些综合征又各有其独特的病因。虽然目前医学上对大多数慢性前列腺炎的病因仍缺乏全面准确的认识，治疗效果也不尽如人意，但近年研究表明，慢性前列腺炎的发生与下列五种因素密切相关。　　免疫性因素、过敏 研究表明，慢性前列腺炎与自身免疫因素有一定关系。有专家曾在一些关节炎病人的身上发现“抗前列腺抗体”的存在。这类病人往往是因先天或后天免疫缺陷而产生抗前列腺抗体，从而导致前列腺组织损伤。如果患者经过检查没有发现细菌、病毒、支原体感染的证据，可考虑免疫性因素的存在　　焦虑、抑郁、恐惧 专家发现，50%的慢性非细菌性前列腺炎病人有焦虑、抑郁、恐惧、悲观等过度紧张的症状。而伴有疼痛及神经衰弱的前列腺病人常常过于夸大躯体的不适和疼痛，自觉症状往往大于实际病情，这种情况被称为“紧张型前列腺炎”。而心理因素又与年龄的大小有关，年轻患者精神负担明显重于年龄大的患者，这种情况往往直接影响到药物治疗的效果。　　前列腺充血 各种不同原因引起的充血特别是被动充血，是前列腺炎的重要致病因素。患者发病往往不是由于细菌感染或微生物入侵所造成，但却会形成炎症反应并诱发前列腺炎。生活中引起充血的情形很常见：夫妻生活过频、被迫中断或过多的手淫等，都可使前列腺不正常充血。但性生活过度节制，也会产生长时间的自动兴奋，从而造成被动充血。骑自行车、骑马、久坐等等都可导致会阴部反复损伤和前列腺充血，尤其以长时间骑自行车最为常见。不健康的生活方式，如酗酒、贪食油腻食物等不良生活习惯容易导致湿热内生，蕴积于生殖器官而使其充血并引起性兴奋。感冒受凉可引起人体的交感神经兴奋，导致尿道内压增加、前列腺管收缩而妨碍前列腺液排泄，产生淤积性充血。　　病原微生物感染 各种微生物如细菌、原虫、真菌、病毒等都可成为致前列腺炎的感染源，其中又以细菌最为常见，如淋球菌、非淋球菌等。细菌的侵入途径主要有三种。一是血行感染，临床上发现，细菌性前列腺炎90%以上是由于微生物感染所致。二是淋巴感染，比如下尿路感染和结肠、直肠的炎症可通过淋巴管道而感染前列腺，产生炎症。三是直接蔓延，男性排尿时，尿液要经过前列腺，尿中的细菌可直接进入前列腺，从而导致前列腺感染。　　尿液刺激 尿液中含有多种

　　假若他人用手指胳肢你的腋窝或腋下胁部，被触者往往会控制不住地笑起来。为什么被胳肢就会笑呢?这看似不值一提的小事，竟使许多名人对之进行探讨哩。古希腊哲人苏格拉底认为，人被胳肢腋胁的感觉，既是愉快的，又是痛苦的。英国的培根则说：即使是在不愉快的心境中，只要受到胳肢就会发笑。而达尔文的观点是：胳肢发笑也需有愉快轻松的氛围，敌人胳肢和朋友胳肢的反应是不相同的。　　据研究，婴儿在6个月左右就会因胳肢而笑出声来。婴儿的笑反过来又感染大人，从而增强亲子之间的关系。大人间的胳肢也可能使人发笑，笑可导致“腋窝运动”，一般说还是有利健康的，但胳肢的时间应短暂，否则会使人痛苦。传说中世纪欧洲的一种刑罚就是久久地给人胳肢，直到把人折磨死为止。可见被胳肢通常并无欣快感，要不，人就会主动要求亲友来胳肢自己了。　　按捏腋窝利健康　　从解剖角度看，腋窝内有丰富的脂肪组织，并有支配上肢的重要神经和血管通过。窝内还有淋巴结群，上肢、胸壁和背部浅层的淋巴汇集于此。如果上述这些部位有炎症甚或发生癌肿时。腋窝的淋巴结常会肿大起来，因此。平时检查一下腋窝淋巴结的状况。实有及早发现病变以便及早治疗的意义。　　研究者认为，经常自我按捏腋窝，可起到舒筋活血、调和气血、强身抗老的作用。具体说来。一可促进全身血液的回流通畅，提高气体交换能力，从而使机体获得更多的养分和氧气;二可增强诸多器官的功能。提高机体代谢能力：三可刺激各种感觉器官，使之对外界的反应更加灵敏。按捏的方法是：左右臂交叉于胸前，左手按右腋窝，右手按左腋窝，用手指适度地按摩捏拿，用力不宜重，每次按捏约3分钟即可。最好早晚各按捏1次。　　腋窝顶端动脉搏动处有一穴位，日“极泉”。中医学认为，针灸或按摩极泉穴，有防治心脏病、肩周炎、乳腺病等的作用。　　善待腋毛　　人到了青春发育期，无论是男是女，都会在腋窝部长出腋毛来。腋毛属第二性征，能使异性起到视觉刺激作用。从生理上说，它有一定的保护皮肤的功能;腋毛的“隔离效应”，可减轻上臂和肩关节运动时腋下皮肤的摩擦。人身上的器官与附属物都是有用的，腋毛亦不例外。有些演员除去腋毛，是舞台上演出的需要，那属特殊情况，一般人则不必这样做。某些年轻女子以为腋毛很不雅观，总在想方设法去“拔”掉它们，是不妥当的，我们应善待腋毛。更不必非要敞胸露肩不可。　　腋臭有遗传性。父母一方有腋臭的，其子女30%-50%也有腋臭。　　腋臭是可治

　　现代社会竞争日趋激烈，工作压力，心理压力越来越大环境的污染又十分严重。男人的健康问题自然越来越突出　　●各种污染导致男性不育　　在我国，不育家庭占已婚家庭的10%-15%，在不育的原因中男性则占了一半。导致男性不育的因素很多，其中主要是环境污染所致，如被污染的空气，不洁净的饮用水，含有农药、化肥等生长刺激激素的食品以及家庭装修中的污染，微波炉、电脑的辐射、高温环境等，都能影响精子质量，致使男性不育症的发生。　　●性病每年高速递增　　性病的发病率相当快，近年以20%-30%的比例向上升。另外需要注意的是，类性行为也会传播性病。性病产生的原因很复杂，有一定的社会根源，比如卖淫嫖娼，同时也与一些人缺乏性知识，不使用避孕套有关。　　●性功能障碍　　性功能障碍是男性疾病中的一大类别，包括ED(勃起功能障碍)、早泄、阳强和不射精等症，其中以ED影响最大、最为常见。　　在我国，男性性功能障碍患者所占的比例保守数字为10%，40岁以上的成年人则占30%-50%。性功能障碍的发生常常与高血压、缺血性心脏病、外周血管疾病、糖尿病关系密切。高血压患者中，约15%可发生勃起功能障碍，心脏病患者的完全勃起功能障碍发病率为39%。　　●前列腺疾病成为男人的“感冒”　　前列腺疾病发病率不断上升，已成为男性的常见病和多发病。目前我国已有1.5亿前列腺疾病患者。前列腺疾病通过治疗完全可以控制和恢复，如果患了慢性前列腺炎，应及早治疗。　　●男性更年期提前　　医学上过去认为男性更年期要比女性晚5年左右，在50至60岁。但近年来，由于亚健康状况的增多，不少男性因雄性激素缺乏，更年期有所提前，使得男性更年期逐渐拉近了与女性的差距，有的甚至比女性还早。